Chrom – bojovník proti chutím na sladké
Chrom je nezbytný minerál pro stabilní hladinu krevního cukru a metabolismus sacharidů. Podporuje účinek inzulinu, reguluje glukózu v krvi a snižuje chuť na sladké. Mezi nejlepší zdroje chromu patří pivovarské kvasnice, ovesné vločky, ořechy, luštěniny, vejce, játra a celozrnné obiloviny. Podle EFSA chrom přispívá k normálnímu metabolismu makroživin a udržení normální hladiny glukózy v krvi.
